

Тип блюда
Второе блюдо
Второе блюдо

Уровень сложности
Легкий
Легкий

Тип диеты
Вегетарианская
Вегетарианская

Тип диеты
Веганская
Веганская

Тип диеты
Безлактозная
Безлактозная

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Нарезать цуккини, обжарить на гриле и приправить их тимьяном, маслом, солью и перцем.2. Приготовить соус тофу:
- Смешать муку и крахмал
- Приправить соевое молоко куркумой и поставить на огонь
- Вылить смесь крахмала и муки в приправленное соевое молоко и довести до загустения
- Снять с огня и добавить взбитый блендером тофу, посолить и перемешать.
3. Намазать соус на кусочки хлеба и положить листья салата, нарезанные кусочки помидоров и обжаренные на гриле цуккини. В завершение положить наверх оставшиеся куски хлеба, порезать их по диагонали и подавать с соусом тофу.
ИНГРЕДИЕНТЫ
4
длинных куска отрубного хлеба для сэндвичей
2
помидора
2
цуккини
листья
салата
по вкусу:
тимьян, оливковое масло extravergine, соль, перец
СОУС ТОФУ
125 г
тофу
250 мл
соевого молока OraSì
15 г
рисового крахмала
10 г
муки
½
ч. л. куркумы
ОВОЩНЫЕ СЭНДВИЧИ С СОУСОМ ТОФУ

Тип блюда

Вторые блюда
Уровень сложности

Легкий
Тип диеты

Вегетарианская

Веганская

Безлактозная
Используйте в рецепте
ИНГРЕДИЕНТЫ
4 длинных куска отрубного хлеба для сэндвичей2 помидора
2 цуккини
листья салата
тимьян, оливковое масло extravergine, соль, перец по вкусу
СОУС ТОФУ
125 г тофу250 мл соевого молока OraSì
15 г рисового крахмала
10 г муки
½ ч. л. куркумы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Нарезать цуккини, обжарить на гриле и приправить их тимьяном, маслом, солью и перцем.2. Приготовить соус тофу:
- Смешать муку и крахмал
- Приправить соевое молоко куркумой и поставить на огонь
- Вылить смесь крахмала и муки в приправленное соевое молоко и довести до загустения
- Снять с огня и добавить взбитый блендером тофу, посолить и перемешать.
3. Намазать соус на кусочки хлеба и положить листья салата, нарезанные кусочки помидоров и обжаренные на гриле цуккини. В завершение положить наверх оставшиеся куски хлеба, порезать их по диагонали и подавать с соусом тофу.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ
Лазанья веганская
Филе лосося с майонезом и майораном
Эскалоп из сейтана с грибами